朝晩涼しくなって過ごしやすくなりました。
また、少し暑くなったりしそうだけどやっと秋が近づいてきましたよ。

あー女子バレーボールおしかったーあと一本がむずかしいね。
ラグビーもどうだろー２週あいてしまうとあれ？どうなったのってなる。
野球は自力ＣＳ消滅…。
ドラマは「なんうま」がおもしろい。すいちゃんがかわいくて、公文さんがいいー。同級生も個々のキャラがでてきて良い感じ。お願い！ハッピーエンドの終わってほしい。
すいちゃん「アルジャーノンに花束を」にでていたんですね～

さて、血糖値スパイク！
甲状腺の病気で３ヶ月に一度通院しているんだけど、そこで血液検査があるんですよ。
担当の医師が替わって、久しぶりにエコーとか血液検査の項目を増やして結果をみていたら、エコーは問題なく、血糖値の値がー200超えてた(T_T)標準は140以下だったかな～
200は境界線ぽくて、今回はお昼たべたあと。
この食後にビーンで上がって、下がっての繰り返しがいちばん糖尿病になりやすいんだよね～とdoctor。

でもさ、健康診断のときは食事抜きで空腹時でしょ。普通は気づかないじゃん。
HbA1cは、5.9　とりあえずセーフ？
先生は、今のところ食事と運動ですね～と。ここのところお昼をたべたあと、急激に眠くなるのは、このせい？

うちの家系は祖父と一昨年なくなった兄が糖尿病。
気をつけなければと思っていてもこの体重増加はやばいですね。
早めに気づいてよかった～と切り替えて、食事と運動と言われても難しい。

こんなの買ってみた^^